دانستن نحوه کنترل احساسات در حین معامله می تواند تفاوت بین موفقیت و شکست باشد. وضعیت ذهنی شما تأثیر قابل توجهی بر تصمیماتی دارد که می گیرید، به خصوص اگر در تجارت تازه کار هستید، و حفظ رفتار آرام برای تجارت مداوم مهم است. در این مقاله از بلاگ کیف پول من، اهمیت روانشناسی معاملات روزانه را برای معامله‌گران مبتدی و با تجربه‌تر بررسی می‌کنیم و نکاتی را در مورد نحوه معامله بدون احساسات ارائه می‌کنیم.
سه مورد از متداول ترین احساساتی که معامله گران تجربه می کنند
برخی از رایج ترین احساساتی که معامله گران تجربه می کنند عبارتند از ترس، عصبی بودن، اعتقاد، هیجان، طمع و اعتماد به نفس بیش از حد.
ترس / عصبی بودن:
یکی از دلایل رایج ترس، خرید و فروش بیش از حد بزرگ است. معامله با اندازه نامناسب، نوسانات را به طور غیرضروری افزایش می دهد و باعث می شود اشتباهاتی مرتکب شوید که اگر تحت استرس خطر زیان بیشتر از حد معمول نبودید، معمولاً مرتکب نمی شوید. یکی دیگر از مقصران ترس (یا عصبی بودن) این است که شما در تجارت «اشتباه» هستید، یعنی تجارتی که با برنامه معاملاتی شما مطابقت ندارد.
اعتقاد / هیجان:
اعتقاد و هیجان، احساسات کلیدی هستند که می خواهید از آنها تغذیه کنید، و باید این احساسات را در هر معامله ای که وارد می شوید، احساس کنید. قانع شدن قطعه نهایی هر معامله خوب است، و اگر سطح هیجان یا اعتقاد را ندارید، احتمال زیادی وجود دارد که در معامله "مناسب" خود نباشید.
منظور ما از "درست" تجارت صحیح مطابق با استراتژی معاملاتی شما است. معاملات خوب می توانند بازنده باشند همانطور که معاملات بد می توانند برنده باشند. ایده این است که خود را فقط در معاملات خوب برنده و باخت نگه دارید. اطمینان از اینکه شما در یک معامله اعتقاد دارید به اطمینان از این امر کمک می کند.
طمع / اعتماد به نفس بیش از حد:
اگر متوجه شدید که فقط می خواهید معاملاتی را انجام دهید که به نظر شما برندگان بزرگ احتمالی هستند، ممکن است حریص شوید. طمع شما ممکن است نتیجه کار خوب بوده باشد، اما اگر مراقب نباشید ممکن است بلغزید و در نهایت با شکست مواجه شوید. همیشه بررسی کنید که از مکانیک تجارت مناسب استفاده می‌کنید (یعنی پایبندی به توقف‌ها، اهداف، ریسک/مدیریت خوب و تنظیم تجارت خوب). معاملات شلوغ در نتیجه اعتماد بیش از حد می تواند به یک دوره قوی پایان دهد.
نحوه کنترل احساسات حین معامله
اگر می‌خواهید احساسات منفی را از تجارت خود دور نگه دارید، برنامه‌ریزی رویکردتان کلیدی است. ضرب المثل "شکست در برنامه ریزی، برنامه ریزی برای شکست است" می تواند در بازارهای مالی صادق باشد.
به عنوان معامله‌گران، تنها یک راه برای سودآوری وجود ندارد. استراتژی ها و رویکردهای زیادی وجود دارد که می تواند به معامله گران در دستیابی به اهداف خود کمک کند. اما هر چیزی که قرار است برای آن شخص موثر باشد، اغلب یک رویکرد تعریف شده و سیستماتیک خواهد بود.
در اینجا پنج راه برای کنترل بیشتر احساسات خود در هنگام معامله وجود دارد.
- قوانین شخصی ایجاد کنید: تنظیم قوانین خود برای رعایت هنگام معامله می تواند به شما در کنترل احساسات کمک کند. قوانین شما ممکن است شامل تنظیم سطوح تحمل ریسک/پاداش برای ورود و خروج از معاملات، از طریق تعیین حد سود و حد ضرر باشد.
- با شرایط مناسب بازار معامله کنید دور ماندن از شرایط بازار که ایده آل نیستند نیز محتاطانه است. معامله نکردن زمانی که "احساسش" ندارید ایده خوبی است. به بازار نگاه نکنید تا احساس بهتری داشته باشید. اگر اهل معامله نیستید، راه حل ساده ممکن است کناره گیری باشد.
- اندازه ترید خود را کاهش دهید: یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش اثر احساسی معاملات، کاهش حجم معاملات است. در اینجا یک مثال است.
تصور کنید یک معامله گر با 10000 دلار حساب باز می کند. معامله گر ما ابتدا یک معامله 10000 دلاری را در EUR/USD انجام می دهد. از آنجایی که معامله با 1 دلار در هر پیپ حرکت می کند، معامله گر نوسانات متوسطی را در حساب مشاهده می کند. مبلغ 320 دلار برای معامله مارجین قرار داده شد، و معامله گر ما شاهد نوسان مارجین قابل استفاده 9680 دلاری آنها به میزان 1 دلار در هر پیپ است. حال تصور کنید که همان معامله گر معامله ای به قیمت 300000 دلار در همان جفت ارز انجام می دهد. اکنون معامله‌گر ما باید 9600 دلار برای مارجین قرار دهد - تنها 400 دلار مارجین قابل استفاده برای آنها باقی می‌ماند - و اکنون معامله با 30 دلار در هر پیپ در حال حرکت است. پس از اینکه معامله تنها 14 پیپ علیه معامله گر ما حرکت کرد، مارجین قابل استفاده تمام می شود و معامله به صورت خودکار به عنوان یک مارجین کال بسته می شود. معامله گر مجبور است ضرر کند. آنها حتی شانس دیدن بازگشت قیمت و کشاندن تجارت را به قلمرو سودآور ندارند. در این مورد، معامله گر جدید به سادگی خود را در موقعیتی قرار داده است که در آن شانس موفقیت به نفع او نبود. کاهش اهرم معاملاتی می تواند تا حد زیادی به کاهش خطر وقوع چنین رویدادهایی در آینده کمک کند. - برنامه و ژورنال تجاری ایجاد کنید: از نظر عوامل اساسی، برنامه ریزی برای نتایج مختلف در آستانه رویدادهای خبری کلیدی نیز ممکن است یک استراتژی باشد که باید در نظر داشت. نتایج بین معامله‌گران جدید که از یک طرح معاملاتی استفاده می‌کنند و کسانی که این کار را نمی‌کنند می‌تواند قابل توجه باشد. تدوین برنامه معاملاتی اولین قدم برای حمله به احساسات معامله است، اما متاسفانه طرح معاملاتی اثرات این احساسات را به طور کامل از بین نخواهد برد.
- آرام باشید!: اگر آرام باشید و از معاملات خود لذت ببرید، برای پاسخگویی منطقی در تمام شرایط بازار مجهزتر خواهید بود.
اهمیت کنترل احساسات در ترید
کنترل احساسات در ترید یکی از عوامل کلیدی برای موفقیت در بازارهای مالی است. احساسات می‌توانند تصمیمات سرمایه‌گذاری را تحت تأثیر قرار دهند و باعث تصمیمات غیرمنطقی و ناخوشایند شوند. در ادامه، اهمیت کنترل احساسات در ترید را بررسی می‌کنیم:
- تصمیم‌گیری منطقی: هنگامی که احساسات شما تحت کنترل است، می‌توانید تصمیمات خود را بر اساس منطق و تحلیل دقیق بگیرید. در صورتی که احساسات شما شدید و غیرمنطقی باشند، ممکن است به تصمیمات ناعقلانی و فراری از واقعیت دست یابید که منجر به ضررهای مالی می‌شود. با کنترل احساسات، می‌توانید بهبودی چشمگیری در تصمیم‌گیری‌هایتان داشته باشید.
- حفظ آرامش: بازارهای مالی مملو از نوسانات و استرس‌ها هستند. اگر احساسات شما تحت کنترل باشد، می‌توانید آرامش خود را در مواجهه با شرایط تنش‌زا حفظ کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا بهتر و با تمرکز بیشتری بر روی اطلاعات و شرایط بازار عمل کنید و از تصمیمات بهتری برخوردار شوید.
- اجتناب از خطرات ناشی از احساسات: احساسات قوی می‌توانند شما را به اقداماتی سریع و غیرمتعادلانه تحریک کنند که ممکن است به خطرات مالی و ضررهای بزرگی منجر شود. با کنترل احساسات، می‌توانید از این خطرات جلوگیری کنید و تصمیماتی را بگیرید که بر مبنای تحلیل و بررسی دقیق انجام شده‌اند.
- حفظ استراتژی و برنامه: در ترید، استراتژی و برنامه مشخصی برای دستیابی به اهداف خود نیاز دارید. اما اگر احساسات شما بیش از حد تأثیرگذار باشند، ممکن است از راهبرد و برنامه خود منحرف شوید و تصمیمات خلاف آنها بگیرید. با کنترل احساسات، می‌توانید به راهبرد خود پایبند باشید و تصمیماتتان را بر اساس آنها بگیرید.
- کاهش تأثیرات روانی: ترید ممکن است به شما فشارهای روانی بدهد که بهبود کنترل احساسات به شما کمک می‌کند تا با این فشارها بهتر کنار بیایید و تأثیرات منفی آنها را کاهش دهید. با کاهش تأثیرات روانی، می‌توانید به طور موثرتری در بازار عمل کنید و از تصمیماتتان بهره بیشتری ببرید.
به طور کلی، کنترل احساسات در ترید اهمیت زیادی دارد. این کنترل به شما کمک می‌کند تا تصمیمات منطقی‌تری بگیرید، آرامش خود را حفظ کنید، از خطرات ناشی از احساسات جلوگیری کنید، استراتژی و برنامه خود را رعایت کنید و تأثیرات روانی را کاهش دهید. برای بهبود کنترل احساسات، می‌توانید از تکنیک‌های مدیریت استرس، تمرین ذهن‌آگاهی، و تحلیل تکنیکال و فاندامنتال استفاده کنید.
اشتباهاتی که هنگام کنترل احساسات در ترید باید از آنها اجتناب کنید
در حین کنترل احساسات در ترید، برخی اشتباهات می‌توانند رخ دهند که ممکن است تأثیر منفی بر عملکرد و سودآوری شما داشته باشند. در زیر به برخی از این اشتباهات اشاره می‌کنم که باید از آنها اجتناب کنید:
- تصمیم‌گیری بر اساس احساسات ناگهانی: وقتی در حال ترید هستید، احساسات ناگهانی مانند هیجان، ترس یا خشم ممکن است رخ دهند. اما تصمیم‌گیری بر اساس این احساسات می‌تواند به نتایج ناخوشایندی منجر شود. به جای آن، تمرکز خود را بر تحلیل دقیق و روشنفکرانه اطلاعات بازار و منطق قرار داده و تصمیمات خود را بر این اساس بگیرید.
- عدم رعایت برنامه و استراتژی: برنامه‌ریزی و استراتژی قبل از ورود به بازار بسیار مهم است. اما احساسات قدرتمند ممکن است شما را از پیش‌بینی‌ها و برنامه‌هایتان منحرف کنند. برای جلوگیری از این اشتباه، مهم است که به برنامه و استراتژی خود پایبند باشید و تصمیماتتان را بر اساس آنها بگیرید.
- بی‌اطلاعی از ریسک: هر تریدی همراه با ریسک است. اما احساسات ممکن است شما را به این سمت سوق دهند که به ریسک‌هایی بدون بررسی و تحلیل کافی پیش بروید. این می‌تواند باعث ضررهای قابل توجهی شود. در عوض، مهم است که همیشه ریسک‌های مرتبط با هر معامله را به طور دقیق بررسی کنید و تصمیماتتان را بر اساس اطلاعات کامل و تحلیل مناسب بگیرید.
- عدم مدیریت سرمایه: احساسات می‌توانند باعث تصمیمات ناعقلانی در مورد مدیریت سرمایه شوند. ممکن است تمایل داشته باشید که مقدار زیادی از سرمایه خود را در یک معامله به خطر بیاندازید یا در معاملات ضعیف‌تری سرمایه‌گذاری کنید. برای جلوگیری از این اشتباه، مهم است که مدیریت سرمایه را به طور دقیق برنامه‌ریزی کنید و تمامی معاملات خود را بر اساس سیستم مدیریت سرمایه مناسب انجام دهید.
- عدم استفاده از ابزارهای کمکی: در ترید، ابزارهای کمکی مانند نمودارها، شاخص‌ها و سیگنال‌های ارز دیجیتال می‌توانند به شما کمک کنند تا تصمیمات بهتری بگیرید. اما در حالتی که احساسات شما به تصمیم‌گیری تأثیر می‌گذارند، ممکن است از استفاده از این ابزارها صرف نظر کنید. برای جلوگیری از این اشتباه، حتماً از ابزارهای کمکی استفاده کنید و تصمیماتتان را بر اساس تحلیل منطقی و ارزیابی دقیق این ابزارها بگیرید.
- عدم قبول و اصلاح اشتباهات: همه ما ممکن است در ترید اشتباه کنیم. اما وقتی احساسات ما را کنترل می‌کنند، ممکن است به سرعت از اشتباهات عبور کنیم یا به اصلاح آنها عدم توجه کنیم. برای جلوگیری از این اشتباه، مهم است که به اشتباهات خود پذیرش داشته باشید و آنها را به عنوان یک فرصت برای یادگیری و بهبود ببینید. با ارزیابی تصمیمات قبلی خود و اصلاح اشتباهات، می‌توانید بهبودی چشمگیری در عملکرد خود داشته باشید.
- عدم استفاده از مدیریت هیجانات: مدیریت هیجانات، یعنی تشخیص هیجانات خود و کنترل آنها در ترید. عدم استفاده از این مهارت می‌تواند باعث شود که احساسات شما به طور ناگهانی شما را فراگیر کنند و تصمیماتتان را تحت تأثیر قرار دهند. با تمرین مدیریت هیجانات و استفاده از تکنیک‌های آرامش بخش مانند تمرکز بر تنفس، تصمیماتتان را با آرامش و روشنفکری بیشتری می‌گیرید.
با اجتناب از این اشتباهات و تمرکز بر کنترل احساسات، می‌توانید به تصمیمات منطقی‌تری دست یابید و عملکردتان در ترید را بهبود بخشید. همچنین، همیشه به یاد داشته باشید که ترید نیازمند صبر، تمرکز و انضباط است و کنترل احساسات یکی از کلیدهای موفقیت در این حوزه است.
